Коли ми інтенсивно й довго працюємо, забуваючи про відпочинок — організм реагує на це втомою.

Якщо ви відчуваєте постійну втому, скільки б не відпочивали, то варто звернутися до сімейного лікаря. Він допоможе з’ясувати, чи пов’язана втома з фізичним здоров’ям, й надасть відповідну консультацію.

Також може:

Провести обстеження на виявлення депресії або тривожних розладів.

Запропонувати варіанти самодопомоги, як змінити свою звичну поведінку, щоб почуватися краще.

За потреби порекомендувати консультацію психолога або лікаря-психіатра.

Вчасне звернення до лікаря, достатня кількість часу на себе й правильний план лікування допоможуть уникнути серйозних наслідків постійної втоми.

Щоб отримувати ще більше корисної інформації про те, як приділяти собі час, переходьте за посиланням і підписуйтеся на наш чат-бот «Час на себе»

Telegram https://t.me/chasnasebe_bot

Viber https://pipe.bot/viber/17905

Пам’ятайте, що здоровий баланс між роботою і відпочинком є ключем до збереження вашої працездатності та загального добробуту. Не допускайте перевтоми, слухайте своє тіло і давайте йому достатньо часу на відновлення як фізичне, так і психологічне

Звіт про результати проведення громадського обговорення з питань перейменування вулиці Миру в місті Заліщики, Чортківського району, Тернопільської області

Відповідно до протоколу №6 від 16.10.2023 року засідання комісії з упорядкування найменувань вулиць, розпорядження голови Заліщицької міської ради від 17 жовтня 2023 року №186-од «Про проведення місцевих (локальних) громадських обговорень щодо перейменування вулиці Миру в місті Заліщики, Чортківського району, Тернопільської області» виникла необхідність з’ясування
громадської думки з питання перейменування вулиці Миру в місті Заліщики, Чортківського району, Тернопільської області.
17 жовтня 2023 року на веб – сайті Заліщиьцої міської ради (http://zalrada.gov.ua/?p=5122) та в газеті «Колос» було опубліковано інформаційне повідомлення про проведення громадського обговорення під час розгляду питання зміни назви (перейменування) вулиці Миру в місті Заліщики, Чортківського району, Тернопільської області.
Поштова адреса та адреса електронної пошти, строк і форма для подання пропозицій (зауважень): 04058396@mail.gov.ua до 17 листопада 2023 року. Суб’єкт, що вносить пропозицію щодо присвоєння назв (найменувань) об’єктам права власності: Заліщицька міська рада.
17 листопада 2023 року о 16:00 жоден громадянин з присутніх не зареєструвався в списку реєстрації учасників місцевих (локальних) громадських слухань щодо перейменування вулиці Миру в місті Заліщики, Чортківського району, Тернопільської області. Була подана колективна заява від жителів вулиці, про те що вони проти перейменування. Таким чином громадські слухання – не відбулись.

На Тернопільщині більше 300 бізнес-проєктів реалізовують
грантоотримувачі за програмою єРобота, серед них є й учасники бойових дій

Державна служба зайнятості супроводжує реалізацію урядового проєкту єРобота за напрямками
“Власна справа” і “Грант для ветеранів та їх подружжя” на створення або розвиток власного бізнесу. Основна вимога їх надання – створення нових робочих місць.
“Власна справа”
Понад 600 нових робочих місць; розвиток бізнесів з виготовлення меблів, виробів з дерева та текстилю, напівфабрикатів і готової їжі, хлібобулочної продукції, іграшок; стоматологічної практики,
торгівлі, медичних та соціальних послуг, фермерства, садівництва, квітникарства, харчування, освіти,
краси, здоров’я, відпочинку та багато інших напрямків підприємництва отримали можливість для розвитку завдяки реалізації майже 300 проєктів учасників програми мікрогрантів «Власна справа» на Тернопільщині. Грантова допомога кожному з них – від 75 до 250 тис. грн, на загальну суму понад 100 млн грн.
Завдяки мікрогрантам (від липня 2022 року) 76 фізичних осіб відкрили власну справу; 309 діючих
підприємців та 44 юридичні особи розвивають свій бізнес та вже прийняли на роботу майже пів тисячі краян (з них, 283 – за сприяння Тернопільського ОЦЗ), у тому числі 30 переселенців. Серед переможців грантової програми є переселенці та релоковані підприємства. До речі, на сьогодні місцеві підрозділи Тернопільського ОЦЗ пропонують шукачам роботи більше 100 вакансій роботодавців – учасників програми єРобота.
Понад 22 млн грн грантових коштів вже повернуто до державного та місцевих бюджетів у вигляді
обов’язкових податків та зборів, у тому числі 8,3 млн грн єдиного соціального внеску.  
“Гранти для ветеранів та їх подружжя” У Тернопільській області троє учасників бойових дій чи членів сімей УБД вже скористалися грантами за напрямком “Грант для ветеранів та їх подружжя”. Більшість з них діють у сфері приготування їжі. Вони створять 8 робочих місць. 
До відома: За умовами програми учасники бойових дій можуть отримати гранти від 250 тис. грн до
1 млн грн на старт або розвиток власного бізнесу. 
Надання грантів передбачено у розмірі:
 до 1 млн грн: для учасника бойових дій та/або особи з інвалідністю внаслідок війни;
 до 500 тис грн: для дружини/чоловіка учасника бойових дій та/або особи з інвалідністю внаслідок
війни. 
Залежно від суми гранту, учасник бойових дій та/або особи з інвалідністю внаслідок війни мають
створити 1-4 нових робочих місць. При сумі гранту до 1 млн, – на 2 і більше таких робочих місць потрібно працевлаштувати ветеранів або осіб з інвалідністю внаслідок війни.
Аби отримати грант, ветеран або друга людина в подружжі ветерана через портал Дія повинна
подати заявку разом з бізнес-планом свого проєкту, далі Ощадбанк перевіряє кредитну історію заявника та його документи, а фахівці служби зайнятості проводять співбесіду. За результатами – ухвалюється рішення про надання гранту.
Додаткову інформацію можна отримати у Заліщицькому відділі Чортківської філії Тернопільського
ОЦЗ, а також у Тернопільському обласному центрі зайнятості за телефонами 063 5765756, (0352)405851, а також на каналі онлайн-підтримки в Telegram: @DCZ19_Ternopil ( https://t.me/DCZ19_Ternopil ).
Детальніше про мікрогранти – на сайті ДЦЗ:
Мікрогрант “Власна справа” – https://www.dcz.gov.ua/storinka/mikrogrant-vlasna-sprava
Гранти для ветеранів: на що звернути увагу?   –

https://www.dcz.gov.ua/publikaciya/granty-dlya-veteraniv-na-shcho-zvernuty-uvagu-0
Безкоштовна допомога з питань отримання грантів для ветеранів та другого з подружжя –
https://www.dcz.gov.ua/novyna/bezkoshtovna-dopomoga-z-pytan-otrymannya-grantiv-dlya-veteraniv-ta-drugogo-z-podruzhzhya
Поширені питання та поради – https://www.dcz.gov.ua/storinka/poshyreni-pytannya-ta-porady

Заліщицький відділ Чортківської філії
Тернопільського обласного центру зайнятості

Ми знаємо, що здоровий спосіб життя здається складним й недосяжним. Але прості щоденні дії можуть зробити його легким і зрозумілим.

Підписуйтеся на наш чат-бот «Час на себе», щоб отримувати корисні поради з найважливіших напрямів для здорового життя. Переходьте за посиланням і отримуйте чудовий подарунок від нашого проєкту

Telegram https://t.me/chasnasebe_bot

Viber https://pipe.bot/viber/17905

Чат-бот ділитиметься порадами з таких тем:

Харчування — дізнайтеся, як правильно харчуватися, щоб почуватися сповненими сил й енергії, не витрачаючи купу грошей і часу.

Фізична активність — чат-бот доведе, що фізичну активність можна впровадити навіть у найнапруженіший розпорядок дня.

Психологічна стійкість — знаходьте способи зняття стресу й тривоги, щоб покращити свій емоційний стан.

Медогляди та вакцинація — отримуйте перевірену інформацію від лікарів про профілактичні медогляди й протидію хворобам.

Корисні звички — формуйте корисні звички за допомогою чат-бота, котрий надаватиме ідеї для звичок й підтримуватиме вас на шляху до їх впровадження.

Турботливі нагадування — завжди матимете під рукою безліч варіантів приділити час турботі про себе й своє здоров’я.